Flaxseed (তিসি বীজ) – Natural Fiber & Omega-3 Source

Flaxseed, যাকে তিসি বীজও বলা হয়, আসে ফ্ল্যাক্স গাছ থেকে। এর বৈজ্ঞানিক নাম Linum usitatissimum। ছোট আকারের এই বাদামি বীজ পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় সহজেই যোগ করা যায়।

Flaxseed বিশেষভাবে পরিচিত এর ওমেগা–৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ফাইবার ও লিগন্যান উপাদানের জন্য।

💰 মূল্য

200gm – ৳75

🌿 পুষ্টিগুণ ও সম্ভাব্য উপকারিতা

✔ ওমেগা–৩ সমৃদ্ধ — হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যে সহায়ক
✔ উচ্চমাত্রার ফাইবার — হজমে সহায়ক
✔ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
✔ রক্তে শর্করা ভারসাম্য রাখতে সাহায্য করতে পারে
✔ কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে সহায়ক
✔ শরীরের সামগ্রিক পুষ্টি উন্নত করতে সহায়ক

🥣 যেভাবে খাবেন

• হালকা ভেজে গুঁড়া করে ব্যবহার করা উত্তম
• দই, স্মুদি, ওটস বা সালাদে মিশিয়ে
• রুটি/পাউরুটির ডোতে মিশিয়ে
• প্রতিদিন ১–২ চা চামচ

⚠ পর্যাপ্ত পানি পান করুন। বিশেষ রোগে আক্রান্ত হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

🎯 কারা ব্যবহার করতে পারেন?

✔ স্বাস্থ্য সচেতন পরিবার
✔ ওজন নিয়ন্ত্রণে আগ্রহী ব্যক্তি
✔ হজম সমস্যায় ভুগছেন যারা
✔ হার্ট–হেলথ সচেতন মানুষ

🌿 প্রতিদিন অল্প তিসি বীজ – সহজেই বাড়ান পুষ্টির মান!